“四宝”之家

猫言猫语猫故事童稚童真童趣闻

日志

关于我

“四宝”之家

憨厚的咕噜.乖巧的招财.淘气又可爱的小丁丁.还有最小的壮壮——一个温馨和睦的“四宝之家。”

文章分类

蜂蜜燕麦早餐包

2011-11-06 08:41:01| 分类：【健康食谱】 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

本文转载自Lucy学厨《蜂蜜燕麦早餐包—Honey Oat Bread》

For English Recipe Please Scroll Down to the Bottom of the Blog

最近点点吃饭又成了问题，再加上早上要上学，时间紧他又吃得慢还要挑三拣四，好几天都饭量下降，上个星期三妈妈见他故伎重演，就说不吃早饭不给零食吃，小同学很不以为然地说，学校有点心吃。妈妈一想，哼，最好断了他的这个念头，想串通老师给小同学一点小小教训。跑到学校和老师商量，能不能今天不给或少给点点点心，老师说在学校他们都是一视同仁的，不过可以酌情考虑。放学的时候去接他，老师说今天只给了点点一半的点心，不知道他有没有发现？妈妈在回家的路上就套他的话，结果小同学说，老师给了他好多小饼干，那么那么多。晕吧！！小同学根本就不在乎或者根本就没有留意。白忙活！！

这计不成，还是从改善早餐开始吧！前几天在大梨子那里看到的燕麦牛奶面包，觉得燕麦加入面包应该很好吃，也很想试试，在allrecipes找到的这个方子，原方子是用面包机做，我给改成了KA揉面，将黄沙糖换成了蜂蜜，roll oat也换成了即食燕麦Instanted oat ，烤好后表面再刷一层蜂蜜就成了我家健康营养的早餐面包。这款面包很有嚼头，如果冷了，微波炉里热一下，掰开中间抹上一些黄油，和蜂蜜很好吃噢！

蜂蜜燕麦早餐包的制作

材料：

中筋面粉 3 杯
盐 1 茶匙
即食燕麦 1/2 杯 + 少许撒表面
室温黄油 2 大匙
酵母 1又1/2 茶匙
温水 1又1/4杯
蜂蜜 3 大匙 + 少许刷表面
牛奶少许刷表面

做法：

温水里加入蜂蜜溶解后放入酵母搅拌，静置10分钟至表面有一层泡沫。
将面粉，盐，即食燕麦和黄油放入搅拌机内，用浆形头搅拌后加入酵母溶液，等干粉都消失后换成勾形头KA中速搅拌10-15分钟，中途刮缸几次，直至面团有延展性，用布盖上放温暖地方发酵1个小时左右至2倍大。（我就放在搅拌盆里发酵的。）
用手指沾一点面粉插入面团，小孔不回缩就是发酵完成了，将面团分成10份（这个看个人的容器大小，我用了一个8又1/2寸和一个6寸的可脱底烤盘，也可以将面团稍微整形后放入长方形的面包烤盘里。）滚圆后将面团放入涂抹了一层油的烤盘里，用布盖上放温暖地方发酵1个小时左右至2倍大。
烤箱预热350F/180C。面包表面刷一层全脂牛奶，然后洒上少许即食燕麦，入烤箱烤30-35分钟至表面金黄。取出烤箱后再在表面刷一层蜂蜜，趁热吃！！

新版【Lucy学厨】看图点菜

Recipes by Category

点击图片进入分类菜单再选择你喜欢的食谱！！

蔬菜/Vegetables

汤/soup

欢迎猫朋猫友来做客

拙笔涂鸦	软件学习	小图音画	引用日志	边框总汇	播放器集	图FLASH	音画网站
关爱动物	猫咪品种	动物客厅	动物视频	小布丁说	少儿阅读	少儿论语	古诗欣赏
教育资源	猫咪故事	招财咕噜	幼儿教育	可爱宝贝	闲时读书	古文鉴赏	传统文化
艺术典藏	文化盛典	文化视频	游园惊梦	舌尖中国	美丽中国	名家名作	诗文朗诵
网络直播	幸福密码	美丽风景	海底世界	美丽鸟儿	花草树木	动物故事	动物电影

评论这张

转发至微博

阅读(118)| 评论(0)

历史上的今天

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_087067087084087074083087086064072087086075083080085069082085',
              blogTitle:'蜂蜜燕麦早餐包',
              blogAbstract:' \r\n<DIV\>\r\n<DIV\>\r\n<DIV\>\r\n<DIV\>\r\n<P align=\"center\"  \><A href=\"http://img2.ph.126.net/29RCsu0QYF-l_f8PSn246Q==/58828270149560622.jpg\"   \><IMG style=\"BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; DISPLAY: inline; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px;\"   title=\"蜂蜜燕麦早餐包—Honey Oat Bread\"   border=\"0\"  alt=\"蜂蜜燕麦早餐包—Honey Oat Bread\"   src=\"http://img8.ph.126.net/9tEDheOM8m71Glx9T7QlUw==/571112727762958068.jpg\"   width=\"654\"    \></A\> <BR\></P\>\r\n<P align=\"center\"  \><STRONG\><FONT color=\"#ff0000\"  \>For English Recipe Please Scroll Down to the Bottom of the Blog</FONT\></STRONG\></P\>\r\n<P\>      <FONT color=\"#008080\"  size=\"3\"  face=\"楷体_gb2312\"  \><STRONG\>最近点点吃饭又成了问题，再加上早上要上学，时间紧他又吃得慢还要挑三拣四，好几天都饭量下降，上个星期三妈妈见他故伎重演，就说不吃早饭不给零食吃，小同学很不以为然地说，学校有点心吃。妈妈一想，哼，最好断了他的这个念头，想串通老师给小同学一点小小教训。跑到学校和老</STRONG\></FONT\></P\></DIV\></DIV\></DIV\></DIV\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/17876366320111030208893',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:0,
              modifyTime:1366116586259,
              publishTime:1320540061290,
              permalink:'blog/static/17876366320111030208893',
              commentCount:0,
              mainCommentCount:0,
              recommendCount:0,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:false,
              hostIntro:'憨厚的咕噜.乖巧的招财.淘气又可爱的小丁丁.还有最小的壮壮——一个温馨和睦的“四宝之家。”',
              hmcon:'1',
              selfRecomBlogCount:'137',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/17876366320111030208893">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

“四宝”之家

导航

日志

蜂蜜燕麦早餐包

蜂蜜燕麦早餐包的制作

材料：

做法：

更多美食欢迎点击

新版【Lucy学厨】看图点菜

Recipes by Category

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚

“四宝”之家

导航

日志

蜂蜜燕麦早餐包

*******************蜂蜜燕麦早餐包的制作*******************

材料：

做法：

更多美食欢迎点击

新版【Lucy学厨】看图点菜

Recipes by Category

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚

蜂蜜燕麦早餐包的制作